Edgar predstavuje dva nové nápoje, ktoré nadväzujú na legendárny Power Drink – Flow C a Focus P. Tréner a fyziológ Pepa Andrle vysvetľuje, prečo jeden nápoj vystriedali hneď dva, čím sa od seba líšia a kedy siahnuť po ktorom: Flow C popíjaš s predstihom pred výkonom, Focus P je koncentrovaný na štart a priebeh výkonu. Praktická epizóda pre každého, kto chce mať dopĺňanie energie konečne jednoduché a premyslené.

Naša ambasádorka Soňa Kopčoková mieri na Bhutan Snowman Race — 175 km himalájskym extrémom až do 5 470 m n. m. Podpor ju v zbierke na Donio.

Zakyslené svaly, „čo bolí, to silnie", anabolické okno, lokálne chudnutie alebo strečing pred výkonom – koľkým z týchto tvrdení o športe ešte veríš? Tréner a fyziológ Pepa Andrle v tejto epizóde búra osem najrozšírenejších mýtov o tréningu, výžive a regenerácii a pri každom zrozumiteľne vysvetlí, ako to v tele funguje naozaj. Praktická epizóda pre každého, kto nechce slepo veriť tomu, čo „sa hovorí" – a chce trénovať múdro.