Veda potvrdzuje, že tieto zdravé tuky ovplyvňujú nielen srdce a kĺby, ale aj mozog, náladu a športový výkon. Dve nezávislé štúdie ukazujú, že dopĺňanie omega-3 má merateľný efekt už v priebehu niekoľkých týždňov.

Chceš brúsiť bežeckú techniku s majstrami v odbore? ✊ Zamier 8. 11. do Ostravy na super praktický workshop s Atraining a Edgarom. A Pepa Andrle tam bude tiež. ✌

Nahliadnite pod pokličku prípravy profesionálneho florbalistu Adama Hemerku. V článku sa dozviete, prečo je energia v rýchlom tímovom športe klúčová, ako správne regenerovať a jaké doplnky používa na dosahovanie špičkových výkonov s tímom Florbal Mladá Boleslav aj v reprezentácii.