Výživa na maratón: Tipy od profesionála Patrika Vebra
Zisti, ako sa správne stravovať pred, počas a po maratóne pre maximálny výkon a rýchlu regeneráciu. Elitný bežec Patrik Vebr zdieľa svoje osvedčené tipy na maratónsku výživu.
Novinky
Ako začať behať, aj keď nemáš žiadnu fyzičku
Premýšľaš, ako začať behať, aj keď nemáš žiadnu kondíciu? Beh je skvelý spôsob, ako zlepšiť fyzičku, posilniť zdravie a vyčistiť hlavu. Začiatky však môžu byť náročné. Stačí ale dodržať niekoľko základných pravidiel a behanie sa môže stať radosťou, nie povinnosťou. Máme pre teba praktický tréningový plán a tipy, ako správne začať, čomu sa vyhnúť a ako vydržať dlhodobo.
Beskydská sedmička – ako nepodceniť pitný režim
Do štartu preteku zostáva už len pár dní. Tréning už nemá zmysel doháňať, čo ste natrénovali, to ste natrénovali. Teraz je dôležitý odpočinok, správna strava a spánok. A tiež je čas na to, aby ste si preštudovali trasu s občerstvovacími stanicami, prebrali pretekársku stratégiu a uvedomili si, na čo nezabudnúť.
Domestici absolvujú 5000 km dlhý RAAM na Powerdrink
Martin Souček a Tomáš Navrátil sa budúcu sobotu postavia na štart pretekov Race Across America, cyklistických ultra pretekov naprieč Spojenými štátmi. Čaká ich takmer 5 000 kilometrov cez trinásť amerických štátov. Silu ich nohám dodá aj nápoj Edgar's Powerdrink.
Edgar Ultra Team na LHUT 2024
Tento rok sme boli aj na Lysohor UltraTrail, oficiálnom dodávateľovi športovej výživy pre športovcov. Ako prebiehalo tohtoročné podujatie a ako sa darilo našim členom tímu Edgar Ultra, sa dozviete v tomto článku.
Soňa Kopčoková – Slanění vodopádu Salto Angel
Ako som sa nečakane ocitla vo Venezuele a zlanila najvyšší vodopád sveta, ako som sa znova veľa naučila, veľmi sa bála a ako ma všade poznali podľa šuchotania papierikmi
Soňa Kopčoková na královské trase UTMB - PTL 2023
Naša ambasádorka a špičková ultrabežkyňa Soňa Kopčoková vlani v auguste absolvovala viac ako 300 km dlhú kráľovskú trasu organizovanú v rámci legendárneho UTMB a napísala o tomto dobrodružstve vynikajúci článok.
Energetické gély Edgar Powergel – okamžitá nálož energie
Náš článok je vlastne taký ultimátny sprievodcom energetickými gélmi. Dozviete sa tu, ako taký gél, funguje, kedy sa používa, aké má zloženie, ako chutí a tiež s čím sa dá v prípade dlhšej aktivity kombinovať.
La Manche je svatý grál, říká plavkyně Kristýna Dyková
Když Kristýna Dyková v říjnu přeplavala La Manche, stala se teprve třicátým Čechem, který to dokázal. Kanál oddělující Velkou Británii od Francie překonala za neskutečných 11 hodin a 6 minut, naplavala přitom přibližně 43 kilometrů. A co je na tom nejsenzačnější? Plavání se věnuje teprve tři roky! „Začala jsem z hecu,“ říká se smíchem členka I. plaveckého klubu otužilců Praha.