Novinky

Inšpiratívny príbeh Evy a Rosťu – dvoch vášnivých hobby bežcov, ktorí sa spoznali na workshope Rozbehávame Česko a zamilovali sa do seba vďaka spoločnej láske k behu. Mesačne nabehajú 200-300 km, pravidelne pretekajú a beh je pre nich nielen šport, ale aj terapia a spôsob života. Prezradia vám, ako pristupujú k suplementácii a prečo veria produktom Edgar Power.

Bežec, cyklista, triatlonista i zápasníci väčšinou riešia, ako sa cítia na niekoľkom tréningu týždňa, keď telo ešte nie je zregenerované. A práve kreatín prináša energiu, regeneráciu a odolnosť voči únave, teda veci, ktoré rozhodujú aj vo vytrvalostnom športe.

Veda potvrdzuje, že tieto zdravé tuky ovplyvňujú nielen srdce a kĺby, ale aj mozog, náladu a športový výkon. Dve nezávislé štúdie ukazujú, že dopĺňanie omega-3 má merateľný efekt už v priebehu niekoľkých týždňov.

Nahliadnite pod pokličku prípravy profesionálneho florbalistu Adama Hemerku. V článku sa dozviete, prečo je energia v rýchlom tímovom športe klúčová, ako správne regenerovať a jaké doplnky používa na dosahovanie špičkových výkonov s tímom Florbal Mladá Boleslav aj v reprezentácii.

Powergel je spoľahlivý a k žalúdku šetrný zdroj rýchlej energie pre vytrvalostné športy. Zistite, ako ho autor využíva v tréningu a pretekoch, aká je jeho stratégia dávkovania (každých 40 minút) a čím ďalším dopĺňa energiu, aby predišiel krízam a efektívne podporil regeneráciu. Text obsahuje aj tipy na iné zdroje energie (Powerdrink, slané pochutiny) a varovanie pred nevhodnou vlákninou.

Soňa Kopčoková ako prvá Slovenka vyráža na Ultra Gobi 400 km! Od majsterky sveta v bodyfitness k ultrabežkyni, ktorá inšpiruje tisíce ľudí. Držíme palce! 💪

Trénuješ naplno a chceš sa cítiť skvele? Potom je pre teba regenerácia naprosto kľúčová! Ale vieš, že ju môžeš výrazne podporiť? Recovery drink ti pomôže zrýchliť obnovu svalov, znížiť únavu a pripraviť sa na ďalšie tréningy. Zisti, prečo by nemal chýbať vo tvojej výbave!

Majsterka ČR v Ultra Sky sa delí o rady pre jedny z najnáročnejších ultra trailových pretekov v Česku!

Beskydská sedmička sa blíži a vy tápete v športovej výžive? 🤯 V exkluzívnom rozhovore naHoru.tv s Josefom Andrlom, kondičným trénerom špičkových športovcov s 35-ročnou praxou, vyvracame 10 najčastejších mýtov o jedení a pití pred, počas i po tréningu a pretekoch. Dozviete sa, prečo sa nemáte trápiť hladom, čo jesť namiesto "babských rád" a ako správne trénovať žalúdok. Tieto univerzálne tipy oceníte nielen na B7, ale v celom športovom živote. Prestaňte tápať a bežte s energiou! Sledujte rozhovor a získajte overené rady od majstra odboru. 💪

Do štartu preteku zostáva už len pár dní. Tréning už nemá zmysel doháňať, čo ste natrénovali, to ste natrénovali. Teraz je dôležitý odpočinok, správna strava a spánok. A tiež je čas na to, aby ste si preštudovali trasu s občerstvovacími stanicami, prebrali pretekársku stratégiu a uvedomili si, na čo nezabudnúť.

Elitný český závodník v prekážkových behoch a dvojnásobný majster sveta v Spartan Race Richard Hynek zdieľa tajomstvá úspechu v extrémnych podmienkach a úlohu správnej výživy pri náročných závodoch.

V novom diele EDGARPOWER PODCASTU hostíme elitného českého vytrvalostného bežca Patrika Vebra, trojnásobného najlepšieho Čecha na Pražskom polmaratóne. Patrik v podcaste zdieľa svoje skúsenosti s gut trainingom - revolučným tréningom tráviacieho traktu. Dozvieš sa, ako správne dopĺňať energiu počas výkonu, prečo je kľúčové zvládnuť príjem 80-90g sacharidov za hodinu a ako produkty EDGARPOWER zaradiť do tréningovej rutiny.

Ako dosiahnuť optimálny výkon? V podcaste EDGARPOWER s Josefom Andrlom sa dozvieš všetko o športovej výžive, správnom dopĺňaní energie a kľúčovej regenerácii. Praktické tipy od experta s 30+ rokmi skúseností.

Stratégia príjmu energie počas závodu začína dlho pred štartovou čiarou. Naučte sa, ako trénovať svoj tráviacì trakt pre maximálny výkon bez žalúdočných ťažkostí.

Fartlek: švédska tréningová metóda kombinujúca rýchlosť a vytrvalosť pre efektívnejší bežecký rozvoj.

Bratislava Marathon 2025 privítal viac ako 17 000 účastníkov a my sme boli hrdo pri tom. V expo zóne sme predstavili športovú výživu navrhnutú bežcami pre bežcov – Powergel, magnéziové shoty, iónové nápoje aj regeneráciu po behu s Recovery Drinkom. Pozývame vás späť na chvíľu do tejto výnimočnej atmosféry v našom krátkom článku.

Zisti, ako sa správne stravovať pred, počas a po maratóne pre maximálny výkon a rýchlu regeneráciu. Elitný bežec Patrik Vebr zdieľa svoje osvedčené tipy na maratónsku výživu.

Martin Souček a Tomáš Navrátil sa budúcu sobotu postavia na štart pretekov Race Across America, cyklistických ultra pretekov naprieč Spojenými štátmi. Čaká ich takmer 5 000 kilometrov cez trinásť amerických štátov. Silu ich nohám dodá aj nápoj Edgar's Powerdrink.

Tento rok sme boli aj na Lysohor UltraTrail, oficiálnom dodávateľovi športovej výživy pre športovcov. Ako prebiehalo tohtoročné podujatie a ako sa darilo našim členom tímu Edgar Ultra, sa dozviete v tomto článku.